Träning och ekonomi

Pengar är inte allt i livet, det är ett uttjatat uttryck men som är värt att påminnas om ibland. Även om pengar inte är allt så är det inte helt oviktigt. Om du har en god ekonomi kommer du förmodligen att ha en bättre hälsa. Ekonomi och hälsa går hand i hand. Därför ska du investera i din hälsa för att få en bättre ekonomi och vise versa. Att träna hemma är ett tips för att träningen verkligen ska bli av. Tröskeln att komma iväg till gymmet brukar kunna vara hög. Försök sänka den och börja träna hemma. Att investera i ett löpband kan vara en bra idé. Då kan du träna hemma och träningen blir mer effektiv. På ett löpband kan du springa eller jogga både långa eller korta löppass. Om du inte sprungit mycket tidigare kan du börja med några minuter till att börja med och sen öka tiden allt eftersom. Ett tips är att använda löpbandets förinställda program om du inte riktigt vet hur du ska lägga upp löpningen. Att köpa ett löpband kan också vara ett sätt att spara pengar. Det är dyrt i inköp men om du lägger ihop månadskostnaden för ditt gymkort under ett år har du förmodligen betalat mer än ett löpband. Löpbandet kan du dessutom använda längre. Är du en flitig användare av ditt löpband blir priset per användning väldigt billigt. Du kan komplettera din löpträning på löpband med styrketräning hemma. Köp några vikter eller kör endast med kroppsvikt. Det kommer du väldigt långt på.

Träning är grunden för en god ekonomi

Motion är faktiskt i särklass det bästa du kan göra för din egen hälsa. Träning kan i vissa fall vara mycket bättre än mediciner. Om du tränar kan du i det längre perspektivet få ett friskare och längre liv vilket gör att du håller dig frisk och orkar jobba. Att vara sjuk kostar oftast en del pengar i förlorad inkomst. Vanlig vardagsmotion kommer du långt på. När du tränar kommer din kropp må bra men även ditt psyke kommer må bättre. Allt hänger ihop och du behöver strukturera upp och få ordning på flera olika delar för att allt ska fungera optimalt. Om du sover ordentligt, äter bra mat och tränar regelbundet ska du se att du kommer att ta bra och rationella beslut när det kommer till din privatekonomi.


Leave a Reply

Din e-postadress kommer inte publiceras.